Ce que signifie l’indice SPF
Le SPF (facteur de protection solaire) mesure la protection contre les UVB, principaux responsables des coups de soleil. La réglementation européenne classe le SPF 15 comme protection moyenne et le SPF 50 comme protection haute.
Un SPF élevé ne permet pas de rester plus longtemps au soleil sans précaution : il faut appliquer une quantité suffisante et renouveler toutes les deux heures en extérieur.
Quand une crème de jour SPF 15 suffit
Pour une journée au bureau ou à la maison, avec de courts trajets, une crème hydratante SPF 15 comme ARUMA Shield est un bon soin quotidien : elle hydrate, aide la fermeté et ajoute une couche de protection.
Quand il faut un SPF 50
- Exposition directe au soleil : plage, montagne, terrasses, sport en plein air.
- Peaux sujettes aux taches.
- Après un peeling, un laser ou un autre soin esthétique.
- En été, de manière générale.
Comment les associer
L’ordre est simple : sérum, contour des yeux, crème de jour et, en dernier, la protection SPF 50. Laissez quelques secondes entre chaque couche.
La protection préserve aussi le teint
Les UV sont l’un des principaux facteurs du vieillissement visible de la peau et de l’apparition des taches. Se protéger chaque jour est sans doute le geste anti-âge le plus efficace.
Questions fréquentes
Une crème SPF 15 remplace-t-elle la protection solaire ?
Pas en exposition directe. C’est une protection complémentaire ; au soleil, il faut une protection spécifique SPF 30 ou 50.
Faut-il se protéger en hiver ou par temps nuageux ?
Oui. Les UVA traversent les nuages et sont présents toute l’année.
Quelle quantité appliquer ?
Pour le visage, la référence habituelle est d’environ deux longueurs de doigt. Avec moins, la protection réelle est inférieure à celle indiquée.
Contenu informatif. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
