要点SPF 15日霜在室内或短时间外出时提供有用的辅助防护。直接日晒、户外运动、夏季或医美护理后，请加用SPF 50防晒霜。
SPF数值的含义
SPF（防晒系数）衡量对UVB的防护能力，UVB是晒伤的主要原因。欧洲法规将SPF 15归为中等防护，SPF 50归为高倍防护。
高SPF并不意味着可以毫无顾忌地延长日晒时间：需要涂抹足量，并在户外每隔几小时补涂。
何时SPF 15日霜就足够
在办公室或家中度过的日子，只是短时间外出时，像ARUMA Shield这样含SPF 15的保湿霜是很好的日常护理：补水、帮助紧致，并增加一层防护。
何时需要SPF 50
- 直接日晒：海滩、山区、露台、户外运动。
- 容易长斑的肌肤。
- 果酸焕肤、激光或其他医美护理之后。
- 整个夏季。
如何搭配使用
顺序很简单：精华、眼部护理、日霜，最后一步是SPF 50防晒霜。每层之间稍等几秒，让产品充分贴合。
防护也在呵护肤色
紫外线是肌肤可见老化和色斑形成的主要因素之一。每天做好防护，可能是最有效的抗老步骤。
常见问题
SPF 15的面霜能代替防晒霜吗？
直接日晒时不能。它属于辅助防护；直接日晒需要使用专门的SPF 30或50防晒霜。
冬天或阴天需要防晒吗？
需要。UVA能穿透云层，全年都存在。
应该涂多少？
面部的常用参考量约为两指长的用量。用量不足时，实际防护效果会低于标示值。
本文仅供科普参考，不能替代专业医疗人员的建议。
